Провожаем оусень

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

И снова о йоге!

Сегодня у нас на повестке дня две позы:

Врикшасана (половинчатый вариант)

То, что вы видите на картинке полный вариант(почти), потому что в полном варианте - ноги не касаются никаких поверхностей. Мы делали половинчатый вариант. Когда ноги стоят на стене и угол между корпусом и тазом 90 градусов. Картинку не нашла. Попробую оъяснить на пальцах - встаете на коврик спиной к стене, предварительно отмерив расстояние Дандасаной, но этого можно и не делать, потому что у меня с такой меркой не получается.От стены вы примерно на таком расстоянии, чтобы ваши ноги могли спокойно вскарабкаться на стену. Руки на ширине плеч, ладони под плечами, хорошо раскрыты, как в Собаке (Адхо Мукха Шванасана), ногами забираетесь на стену, так чтобы стопа полностью стояла на стене. Взгляд между руками. Вы достигли правильной точки, когда почувствуете львиную долю веса в руках и когда вам захочется опустить голову вниз, макушкой к полу. Напоминаю - угол между корпусом и тазом прямой!

Саламба Ширшасана

Стойка на голове с опорой.

Техника выполнения

Сядьте в Ваджрасану (позу Удара молнии) и, наклонившись вперед, опустите макушку на пол на расстоянии 15–25 см от коленей. Переплетите пальцы рук и поместите их на затылок, создавая тем самым своеобразный «шлем». Переплет пальцев рук должен быть крепким, а большие пальцы прижаты к основанию черепа. Выпрямите ноги и продвигайте их вперед до тех пор, пока таз не окажется над головой. В этом положении вес тела должен приходиться на макушку. Можно слегка наклонить голову так, чтобы вес переместился ближе ко лбу. Сделайте взгляд мягким и смотрите на пол в нескольких сантиметрах от себя. Можно также закрыть глаза и сосредоточить взгляд на межбровье. Никогда не переносите вес на затылок. В идеале шея должна сохранять свой естественный изгиб. Выровняв позу, зафиксируйте положение головы и задержитесь в этой позиции на десять секунд. На руки должна приходиться по меньшей мере треть веса.

Если при выполнении Ширшасаны краснеют глаза, значит, вы находитесь в позе слишком долго. Теперь медленно оторвите стопы от пола, согните ноги в коленях и приведите бедра к груди. Задержитесь в этом положении на 2–3 секунды. Затем медленно направьте колени к потолку так, чтобы пятки приблизились к ягодицам, и в течение пяти секунд балансируйте с согнутыми ногами. Потом осторожно выпрямите ноги. Как правило, новички перемещают вес на локти. Постепенно вы научитесь выравнивать тело в одну линию, балансируя на макушке и перенося больше веса на шею.

При этом у вас возникнет ощущение, что тело отклоняется назад. Такое положение безопасно только в том случае, если вы можете отводить плечи от ушей, направлять лопатки к пояснице и интенсивно вытягиваться вверх. В противном случае, перенеся вес на голову, вы увеличите давление на шею, что может привести к травме. Выходя из позы, будьте очень осторожны. Повторите все описанные движения в обратном порядке, задерживаясь в каждом из промежуточных положений на 3–5 секунд – так вы избежите сильного оттока крови от головы. Мягко войдите в Баласану (позу Ребенка) и расслабьтесь в ней на 10–20 секунд. Поначалу пребывайте в позе, пока не почувствуете дискомфорт. По мере освоения Ширшасаны постепенно увеличивайте время пребывания в ней до 5–15 минут.

Подготовительные асаны

Адхо Мукха Шванасана (поза Собаки мордой вниз)
Вирасана (поза Героя)
Саламба Сарвангасана (Стойка на плечах с опорой)
Уттанасана (Наклон вперед из положения стоя)

Эффект

Успокаивает нервную систему, избавляет от стресса и слабой депрессии
Стимулирует работу гипофиза и шишковидной железы
Укрепляет позвоночник, мышцы рук и ног
Улучшает работу легких
Стимулирует работу органов брюшной полости
Улучшает пищеварение
Облегчает симптомы менопаузы
Оказывает терапевтическое воздействие при астме, бесплодии, бессоннице и синусите
Способствует умственной ясности

Противопоказания

Травмы спины
Головная боль
Болезни сердца
Высокое кровяное давление
Менструация
Травмы шеи
При низком кровяном давлении не следует начинает занятие с этой позы
При беременности: Можно практиковать позу, если она была освоена до беременности, однако осваивать Ширшасану в этот период не следует.
Я встала в нее с помощью - инструктор помог поставить ноги. Махом войти пока не получается, раньше вообще не могла, вес тела чувствовался в макушке и руки были бесполезны. На мой взгляд здесь нужно найти точку на голове, опора на которую не будет приносить дискомфорта, а главное конечно же стоять не на голове, а на руках, на предплечьях. Трудно найти токой баланс, но если найдете, вы эту асану будете делать с большим удовольствием, потому что ощущения в ней непередаваемые, даже если висеть на веревках ощущения не те.

@темы: Йога, Жизнь

---

Пост для Esfiri часть 1

о твоих путешествиях и о местах, которые ты постелила и/или очень хотела бы посетить

Я опущу поездки к морю и маленькие вылазки к Дольменам. Мы с мужем были на Камчатке, привезли оттуда более 2 тысяч! фото. Как ты понимаешь разобраться с таким количеством надо время, которого у нас нет. Мы были на двух вулканах - Горелый и Мутновский , были в долине Гейзеров, на Толбачике, в шлаковой пустыне , в мертвом лесу, в пещерах образованных вулканической лавой, были на берегу Тихого океана. Я помещу тут штук пять, на которые взгляд упадет, при перекодировке качество конечно страдает

Тихий Океан

Вулкан Горелый

Вулкан Мутновский

Толбачик_ Шлаковая пустыня

Толбачик_ Мертвый лес

Есть конечно и записки с места событий, но все это требует отдельного поста-отчета, а до него руки вряд ли дойдут в ближайшее время.
Есть и еще одна вылазка в Аркаим, но об этом в следующем посте.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Любопытно, но я бы внесла коррективы

05.10.2011 в 08:18

Пишет  Diary best:

Конкурс на лучшую запись месяца!

Пишет  Nadir De Leis:

МИРЫ ЗНАКОВ ЗОДИАКА. АСТРОЛОГИЧЕСКИЕ ФАНТАЗИИ
или как бы выглядел мир, если бы его населяли одни...

…ТЕЛЬЦЫ

Мир, населенный спокойными, трудолюбивыми людьми, которые знают цену деньгам, умеют обращаться с ремеслами и стремятся сделать свою жизнь максимально комфортной. У его жителей особым почетом пользуются земледелие и торговля, а также изобразительное искусство. Города в этом мире небольшие, люди предпочитают селиться в частных домах, поближе к земле, к природе. В городах много ресторанов, магазинов с большим выбором продуктов и одежды, а на каждом углу - уютный пивбар. Архитектура проста и изящна, дома преимущественно 1-2-х этажные. Практически все жители этого мира богаты, или, по крайней мере, зажиточны. У всех основательно поставленное хозяйство, богатые угодья, крепкие дома с вместительными погребами, амбарами и множеством кладовок, забитых доверху запасами на все случаи жизни. Науки в этом мире не особо развиваются, основное внимание уделяется естественным дисциплинам. А из механизмов жители мира Тельца предпочитают самые простые и в основном те, которые применимы в хозяйстве. Перемен обитатели мира Тельца не любят, так что, скорее всего, их политический строй отличается крайней консервативностью. Во многом такой мир может напоминать зажиточное украинское село, либо мир хоббитов, описанный Толкиеном.


…ОВНЫ

Мир Овнов - весьма беспокойное местечко. Здесь все в движении, много звуков, что-то где-то дымит, горит или строится, люди спешат, сталкиваются и, не извинившись, разбегаются. Его в полной мере можно назвать миром высоких скоростей. Преобладающий цвет окружающего пространства - красный: красные автомобили, красные крыши зданий, красные огни рекламы, даже почва может иметь красноватый оттенок. Деревень мало, население стремится селиться в городах. В этом мире много заводов, хорошо развито машиностроение, сталелитейное производство. Его обитателям следовало бы уделять повышенное внимание экологии, но жителей такого мира эти проблемы мало волнуют, поэтому окружающее пространство их часто загрязнено промышленными отходами. Практически каждый представитель мира Овнов имеет собственное средство передвижения - автомобиль. В крайнем случае, мотоцикл. В мире Овнов много аварий, ДТП, пожаров и прочих катастроф, происходящих по вине человека. Повсеместно можно встретить магазины со свободной продажей оружия, как холодного, так и огнестрельного. Но, несмотря на кажущуюся агрессивность, жители такого мира не склонны вести войны. Овны не любят затяжных конфликтов, и все разногласия решают «сейчас» и «здесь», хотя и на повышенных тонах. Основными развлечениями в этом мире являются такие, которые дают выход накопившемуся адреналину, например, охота или спортивные состязания. Очень популярна также коррида.


…БЛИЗНЕЦЫ

«Вначале было слово» - именно так мог начаться мир Близнецов. В первые же минуты его существования, скорее всего, не выдержав нагрузки, перегорели бы все телефонные линии. Свобода коммуникации и беспрепятственный обмен информацией - основное отличие этого мира, поэтому здесь на каждом шагу встречаются библиотеки, книжные магазины, учебные заведения, кинотеатры. Хорошо развиты глобальные компьютерные сети и сеть дорог. Процветает также торговля. Этот мир плотно заселен, так, что пустынные территории почти не встречаются. Он может состоять из большого количества отдельных и разных по национальному составу государств со взаимно проникающими друг в друга культурами и развитыми торговыми связями. Языковый барьер для их обитателей не преграда. Однако этот пёстрый мир, как никакой другой более всего нуждается в услугах психоаналитиков, так как слишком суетливый образ жизни подвергает нервную систему его обитателей чрезмерно высоким нагрузкам и стрессам.

…РАКИ

Тихий, спокойный и малозаметный для посторонних мир. Главной отличительной особенностью является то, что его жители больше любят прошлое и никогда не упускают возможности похвалить былые времена. Если возникает необходимость перемен, то они воспринимаются весьма эмоционально, даже драматически и вызывают немалые народные волнения. Политический строй отличается консервативностью. Городов мало, доля сельского населения преобладает. В крупных городах, являющихся основными культурными центрами можно встретить много музеев, архивов, антикварных магазинов. Из наук большое внимание уделяется истории и археологии, а сельское хозяйство такого мира основано на животноводстве и рыбном промысле. Дома в этом мире небольшие и невысокие, без лишних украшений, обычно непривлекательные снаружи, но очень уютные внутри и обязательно с приусадебным земельным участком. Также многие его обитатели предпочитают селиться поблизости от водоемов. Этот мир очень плодороден, здесь каждый год хорошие урожаи, в реках и озерах всегда много рыбы, а леса богаты дичью. Семьи его обитателей также в своем большинстве многодетные. Авторитет родителей, особенно матери, непреложен. Возможно, в мире Раков господствует матриархат, или иная подобная религия с культом хранительницы домашнего очага.

…ЛЬВЫ

Мир Львов - это Лас-Вегас. Он сверкает яркими красками и огнями реклам, зазывающими посетить самые фешенебельные рестораны и роскошные дорогие ночные клубы. Мир золотого цвета и само золото является основной его денежной единицей. Жизнь в этом мире напоминает вечный праздник – его жители практически не обременены бытовыми проблемами. Точно так же они практически не интересуются политикой, а их политических деятелей больше интересует собственный имидж, чем государственные дела. Даже если дела в этом мире пойдут неважно, со стороны это будет практически незаметно. И все же мир Львов процветает. Немаловажную роль в этом играет индустрия развлечений. В нем много казино, баров, дискотек и прочих заведений, где с удовольствием можно провести время. С завидной периодичностью устраиваются шумные уличные праздники и костюмированные карнавалы. Его обитатели ценят шик, носят одежду и украшения от лучших дизайнеров и кутюрье, сами являются законодателями моды и диктуют ее другим мирам. Спорт и спортивные состязания также в большом почете. Сексуальные взаимоотношения между жителями такого мира достаточно свободные, но тем не менее, браки отличаются верностью. Также в мире Львов большое внимание уделяется детям, свобода развития которых ничем не ограничивается.

…ДЕВЫ

Если взглянуть на этот мир с высоты птичьего полета, то можно удивиться его планомерности и симметричности. Скорее всего, границы городов и их кварталов будут очень четкими, улицы ровными и пересекающимися только под прямым углом, никаких кривых переулков и тупиков. На улицах таких городков царит идеальная чистота и сами они по своему типу могут весьма напоминать немецкие деревушки: ряды опрятных домиков с газончиками и садиками. Жители этого мира весьма законопослушны и исполнительны. Они никогда не станут переходить дорогу на красный свет, даже если на несколько миль вокруг не видно ни одной машины. На работу из них никто и никогда не опаздывает, а если им что-то непонятно, они ищут и читают инструкцию. Любые политические изменения проходят практически незаметно и безболезненно для народа. Хотя этот мир не агрессивен, в нем вы можете встретить много военных, его армия всегда идеально вышколена и подготовлена к любым неожиданностям. К форменной одежде жители этого мира испытывают особое пристрастие, даже домашняя одежда может быть у всех одинаковая. Здравоохранению нации уделяется повышенное внимание. Считается, что секса в мире Дев нет, эта тема никогда не предается широкой огласке.

…ВЕСЫ

На первый взгляд этот мир кажется игрушечным, словно специально созданным для куклы Барби. Однако естественной природной красоты здесь мало, привлекательность этого мира в основном декоративная. В гламурном мире Весов процветают искусства, города отличаются изысканной архитектурой в стиле барокко или ренессанса, а населяющие его люди обладают хорошим вкусом, правильными чертами лица и красивым сложением. Это истинные эстеты и их образ жизни можно назвать в значительной степени беспечным. Живут они как цветы, наслаждаясь прекрасным, и мало о чем заботясь. Даже непонятно становится, как этот мир вообще существует, так как тяжелую и черную работу никто не выполняет, земледелие и индустрия производства также напрочь отсутствуют. Однако его жители нашли для себя выход, позволяющий вести им исключительно богемную жизнь, и заключается он в большом количестве внешних контактов. Политикам мира Весов хорошо удается урегулирование любых спорных вопросов, они готовы оказать посильные услуги другим государствам благодаря чему и добиваются с их стороны поддержки.

…СКОРПИОНЫ

Мир, где в условиях жесткой конкуренции, выживают только сильнейшие. Хотя он не проводит открытой захватнической политики, тем не менее, через некоторое время соседние миры могут быть им поглощены. Состоять он может из крупных городов-полисов, которые окружены обеспечивающими их продовольствием селами. Общество четко расслоено на богатых и бедных, но при этом низшему сословию предоставляются все возможности для достижения более высокого статуса. На развитие науки и техники выделяется много средств, работа производства и фермерства четко отлажена, также в состоянии постоянной боевой готовности поддерживается армия. Такой мир обязательно будет иметь организацию аналогичную ЦРУ, активно ведущую внешнюю разведку. На любую агрессию в свою сторону он ответит либо немедленным бомбовым ударом, либо затяжными террористическими актами. Скорее всего, что ученым этого мира известны некоторые сакральные тайны природы, на которых может базироваться вся экономическая система. И секреты эти ревностно оберегаются. Мир Скорпионов, скорее всего очень богат разнообразными полезными ископаемыми, например нефтью. Торгуя ею, жители такого мира могут даже поставить в зависимость от своей политики другие миры. Также славиться он своими банковскими структурами. Большое внимание в мире Скорпионов уделяется переработке отходов, охране окружающей среды и поддержанию экологического равновесия. Помимо этого деятельность «жриц любви» в этом мире может быть легализована.

…СТРЕЛЬЦЫ

Это мир философов и путешественников. Его жителям не сидится на месте, они пребывают в постоянном движении, путешествуют, расширяя свой мир и открывая новые рубежи, а освоив одно место, в скором времени отправляются на новое. Поэтому не удивительно, что состав его населения преимущественно интернациональный. Из-за постоянной миграции населения в этом мире могут отсутствовать крупные населенные пункты. Его обитатели предпочитали бы иметь дома на колесах, но за неимением таковых живут на яхтах, в комфортабельных автофургонах или оборудуют себе под жилье собственный самолет. По своему характеру это веселые, благодушные и добрые люди, но при этом достаточно честолюбивые, поэтому отличаются высокой политической активностью. Экономика такого мира развивается в основном благодаря индустрии туризма. Большое внимание также уделяется развитию наук, но более всего социальным дисциплинам, философии, и различным религиозным направлениям. Религий здесь действительно много, и хотя между их представителями иногда случаются идеологические споры, тем не менее, все они продолжают сосуществовать бок о бок. Хотя это не агрессивный мир, воевать с ним опасно – в экстремальных ситуациях для его обитателей характерна сильная идеологическая сплоченность.

…КОЗЕРОГИ

Мрачный мир. Здесь мало веселья, мало романтики, а преобладающими цветами являются темные. Козероги избрали для обитания не самое удобное и привлекательное место. Это может быть пустыня, каменистая, горная местность с суровыми природными условиями. Города без зелени, архитектурный стиль тяжелый, здания монументальные, без украшений, много подземных коммуникаций. Почти нет деревень, практически отсутствует индустрия развлечений, но хорошо развита промышленность. Сельское хозяйство, несмотря на затрачиваемые усилия, малоприбыльно. Урожайный год в этом мире большая редкость. Но этот мир, как и в мир Скорпионов, может быть богат разнообразными полезными ископаемыми. Однако, подобные богатства его правительство предпочитает держать в законсервированном состоянии, расходуя очень экономно. Границы у государств-Козерогов закрыты. Почти что «железный занавес». Политический строй может напоминать тоталитаризм. Все правила и законы жесткие, а многочисленная армия чиновников строго следит за их соблюдением. Развиты структуры аналогичные КГБ. Все рационально и подчинено какой-то цели. Жизнь простых обитателей может быть достаточно тяжелой. В обществе присутствует строгая иерархия и разделение на классы, где каждый человек – винтик в государственной машине, чётко знающий своё место. Несмотря на столь тягостные условия, население не ропщет, считая такой образ жизни единственно приемлемым. В таком мире не происходит государственных переворотов, смены власти и прочих потрясений. Все развивается медленно и существует долго. Поэтому и разрушить такой мир практически невозможно.

…ВОДОЛЕИ

Этот мир поражает с первых же минут. Все в нем необычно и даже шокирующе. Мир Водолеев – это цивилизация будущего, мир хорошо развитого технического прогресса, высоких компьютерных технологий и летательных аппаратов. Города-полисы протягиваются на тысячи километров и сливаются друг с другом, а вверх достигают стратосферы. Выглядеть они могут так, как их изображают в популярных фантастических произведениях, описывающих мир будущего, например как в «Звездных войнах»: высокие небоскребы с ажурными подвесными дорогами, с парящими в воздухе платформами, воздушным транспортом. Неосвоенных участков Земли здесь почти не встретишь. Живой природы мало. В мире Водолеев сметены все границы – социальные, государственные, этнические, мировоззренческие и даже сексуальные. Официальная регистрация брака или уже упразднена или вот-вот будет упразднена. Политическая жизнь крайне нестабильна. За одну неделю может произойти пять революций и два военных переворота, а политический строй может меняться от монархии до демократической республики. Но перевороты эти обычно бескровные, и кроме беспокойства и психологических потрясений ничем более не чреваты, ибо Водолеи – люди миролюбиво настроенные, но склонные к резким переменам. Так что, несмотря на революции, в этом мире всё же преобладает демократическое влияние.
Очень скоро жителям этого мира станет тесно в его границах, и они начнут осваивать космос.

…РЫБЫ

Это спокойный, тихий и незаметный, но очень странный, необычный мир, напоминающий сновидение. Постороннему наблюдателю многое в нем не понятно, да и сами его обитатели вряд ли могут объяснить свои поступки. Здесь вы не встретите ничего четкого и прочного, что заслуживало бы стопроцентного доверия, во всем приходится сомневаться. Миражи и оптический обман зрения встречаются на каждом шагу. Обитателя мира Рыб такие же странные. Причем они совсем не хотят вас обмануть, как это может вначале показаться, скорее всего, они сами заблуждаются. Города спланированы так же хаотически, в лабиринте их улиц легко заблудиться, а архитектура представляет собой смесь разнообразнейших стилей. Дома не очень прочные, мало украшенные и не особо уютные. Такой мир вполне может быть островным государством или морской державой, так как его жители удобнее себя чувствуют вблизи большой воды. Политическая жизнь лишь мешает естественному ходу событий. Все реформы со временем теряют свою суть, искажаются, приводят к еще большему хаосу. Главенствующее положение может занимать некая необычная религия, со странными идеалами, длительными медитациями и, опять-таки без четкой идеологической установки. Мир Рыб – самое странное место во Вселенной.

Классика | Не Бест? Пришли лучше!

---

Ностальгия

Продолжаем ностальгировать

---

Новолетие 2010

Оказывается теперь модно забывать про дни рождения...ню-ню

@темы: мысли вслух

---

Жанна Добровольская - Всегда одна

Давно искала этот клип, и нашла! Ностальгия, девяностые ... и услышанные мысли на другом конце провода, вот, что для меня эта песня

Жанна Добровольская

Жанна Добровольская начала карьеру, по сути, с третьей попытки. Родилась она в Москве, затем, с пятилетнего возраста жила в Якутске, закончила там университет и вернулась в 1989 году в Московскую область. В детстве девочку, кстати, звали Галиной, Жанной ее кликала бабушка. Повзрослев, Добровольская решила Жанной и остаться... Первый опыт записи дебютного альбома оказался неудачным — хватило денег только на несколько песен. Пару лет спустя, во время сотрудничества с композитором Рустемом Султановым, ситуация повторилась, а вскоре композитор и певица прервали сотворчество.

В 1994 году Жанна Добровольская поступила по-другому и, оказалось, мудро: она записала три песни («Одна», «Мартовская кошка» и «Останусь ветром вольным»), после чего пошла с этим материалом по рекорд-компаниям. Но ходить пришлось недолго: «Гала Рекордз» предложила удобный контракт. Альбом в результате вышел только в 1995 году и содержал как отличный философско-лиричный, немного феминистичный хит «Одна», так и много очень интеллигентно спетых песен в разных стилях (есть и баллада, и блюз, и рок-н-ролл!). Однако из-за отсутствия должной рекламной кампании альбом не оказался столь популярным, насколько заслуживал.

В 1996 году Добровольская изредка выступала по стране, очень редко — по ночным клубам. Для российского этапа конкурса «Евровидение» она приготовила новый, очень живой и лиричный хит «Верую в любовь», но лауреатом он не стал. Стилистическое разнообразие, богатство мелодий и интонаций — все это привлекает внимание к программам Добровольской, но не способствует их чисто коммерческому успеху в клубах, где принято не слушать музыку, а лихо танцевать или есть-выпивать. Весь 1997 год Жанна Добровольская практически не выступает и исчезает из обоймы ньюсмейкеров шоу-бизнеса. В дальнейшем ее имя и вовсе пропадает с горизонтов современной эстрады.

---

Ох, уж мне этот день города. Вот никогда не любила эти народные праздники с гуляньями. И теперь - новости исправно рапортуют о том, как москвичей и гостей столицы развлекали как могли...времена идут, а ничего не меняется... вот. идет колонна работников культуры и так далее и тому подобное...
В спальных районах на малогабаритных сценах тоже проходят свои увеселительные пассы. И честно говоря, они уже порядком достали. Какая радость биться в судорогах под сплошной ритм синтезатора - не понимаю, хотя, конечно, если накачаться алкоголем до одури - то непременно. Весь день сегодня один сплошной шум, только после десяти угомонились, и наконец настала долгожданная тишина, хотя раньше она тишиной и не казалась.

@темы: маленькие заметки, усталость

---

Потихоньку смотрю

фильмографию Мэрил Стрип

rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2747232 и наткнулась на интересный фильм. В русском переводе он звучит убийственно коряво, хотя переводится совершенно грамотно так - "Главное, не навреди" , First Do No Harm,

у нас же бракоделы перевели как ПЕРВЫЙ(?!) не навредит (додумались, переводчики хреновы, наверное с механическим переводчиком советовались). Снят по реальным событиям. Шемящяя душу история про больного эпилепсией мальчика, про несостоятельность и неэффективность медицинско-фармокологического подхода, и о том, как мать старается спасти сына ...
Как невыносимо больно смотреть как мучается твое дитя, а медицина ... хочется вспомнить замечательную фразу Ганнибала Лектора, он это сказал про врача, а я скажу так - "Медицина возится с мозгом как первокурсник с застежкой лифчика", я уже не говорю о генетике, это вообще мне напоминает класс по аппликации в детсаду.
В общем если кому интересно, посмотрите этот фильм и вы не пожалеете, потраченного времени.
Мальчик играет замечательно, не говоря о самой Мэрил Стрип.

---

Замечательный художник иллюстратор Максим Митрофанов

МАКСИМ МИТРОФАНОВ

В 1981 году в одной из центральных газет появилась статья о талантливом московском художнике Максиме Митрофанове, принявшем участие в популярной тогда телепередаче «Выставка Буратино». Талантливому московскому художнику было тогда… 6 лет. Дома было изрисовано всё, что попадалось под руку, поэтому мама, взяв пачку работ, отвезла их на телевидение. Статья произвела фурор среди мам, пап, родственников и знакомых, и после этого вопроса кем быть уже не возникало.
Вот этапы большого пути будущего художника: кружок рисования в Доме пионеров, затем — 10 лет учёбы в московской художественной школе Краснопресненского района, с 1991 года — Московское педагогическое училище (художественно-графическое отделение), потом — худграф педагогического института.
Максим никогда не сомневался, что будет художником, он только не мог решить, что выбрать: иллюстрацию или мультипликацию — в школьные годы он занимался на курсах аниматоров при студии «Союзмультфильм». Но потом иллюстрация победила: ведь в книге результат работы виден сразу.

C 17 лет Максим Митрофанов предлагал свои работы в разные издательства, выполнял разовые заказы, пока судьба не свела его с Львом Григорьевичем Яковлевым в РИЦ «Чёрная курица». Там он и получил своё первое серьёзное задание: сделать книгу о великанах для серии «Нечистая сила».
В 1994 поступило предложение принять участие в проекте Ролана Антоновича Быкова. 15 месяцев совместной работы с известным режиссёром и актёром помогли сформироваться Максиму как художнику волшебной сказки. После этой работы стали поступать заказы и предложения от других издательств.
Издательство «Белый город» выпустило книгу «Летучий корабль» в серии «Русские народные сказки». В этом же издательстве М.Митрофанов принимал участие в оформлении серии «Волшебство»: делал иллюстрации к «Щелкунчику» Э.Т.А.Гофмана, «Звёздному мальчику» О.Уайльда, «Маленькому Муку» Гауфа и «Госпоже Метелице» братьев Гримм. Для издательства «Эксмо» оформил «Скороговорки» в серии «Весёлая карусель» и «Приключения Чиполлино» Дж.Родари.

Другие работы Максима: оформлял учебники, рисовал календари, обложки для тетрадей и альбомов, постоянно сотрудничает с разными детскими журналами.
С 1997 г. М.Митрофанов является членом Совета по детской книге России (национальная секция IBBY). В 1999 году был принят в Союз художников России.
Творческая биография Максима Митрофанова началась с Буратино и потом удивительным образом к нему вернулась, ведь старшим другом и наставником Максима стал замечательный художник, создатель яркого и незабываемого образа Буратино, Леонид Викторович Владимирский.
Мечта маленького мальчика сбылась — он стал иллюстратором.
Я увидела работы этого иллюстратора, когда искала Алису. Да,да,да к своему стыду до сих пор не обзавелась, но я нашла, что искала - Алису в стране чудес и в Зазеркалье с его БЕСПОДОБНЫМИ живыми иллюстрациями. Ни один иллюстратор Алисы во мне не нашел такого отклика как он. А как он проиллюстрировал Щелкунчика, это надо видеть

Алисы

Почти все иллюстированные им книги можно найти

здесь

read.ru/painter/457/, и что самое ценное ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ИЛЛЮСТРАЦИИ
Сама статья взята

Отсюда

bibliogid.ru/articles/2181

@темы: улыбка, искусство

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

И вот, наконец, результат. Ваш образ в стиле ретро выглядит так: Милая домашняя девушка

Любит тишину, искусство, общение с природой. Спокойна, рассудительна, воспитана

Пройти тест

---

12.08.2011 в 20:32

Пишет  Esfiri:

Вот такая цветочная азбука























*******ВРЕМЕНА ГОДА*******

***ЗИМА***













***ВЕСНА***









***ЛЕТО***









***ОСЕНЬ***








Mary Barker

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Старость и младенчество

Есть избитая фраза - "Стар, что млад" долженствующая повестовать о том, что старики столь же наивны, обидчивы и беззащитны, что и маленькие дети, но я нахожу и много другого сходства. Старики плохо видят, слышат, двигаются, у них выпадают зубы, а младенцы почти также только с приставкой еще, они по-началу учатся фокусировать взгляд, но видят все довольно размыто - это из-за слабости глазной мышцы, слышат хорошо, но двигаться самостоятельно почти совсем не могут, только через несколько дней от рождения начинают держать голову, и это им ох как тяжко дается. У детей зубов еще нет, а у стариков уже нет. И те и другие ездят в колясках. Только в случае старости регресс идет с последовательностью прогресса ходить-ползать-переворачиваться-лежать.
Что касается психофизиологической сферы им обоим надо больше спать, чем зрелому человеку, они оба засыпают от усталости. Они впечатлительны, доверчивы, их легко обмануть и внушить им любую мысль. Они обидчивы, капризны, но так беззащитны. Старческая деменция сравнима с пониманием грудничка - внимание рассеяно, очень быстро переключается, одна мысль долго не может удержаться в голове. Порою старики в глубокой деменции, делая лужу в коридоре - это по сути те же малыши, которые еще не научились контролировать процессы мочеиспускания и дефекации.Старики часто умиляются, смотря на возящихся детей, может вспоминают, а может желают снова стать маленькими, не подозревая, что чем больше стареет тело и разум, тем больше они становятся вновь детьми. Это два конца Уробороса - голова и хвост и в старости происходит замыкание жизненного цикла или круга - Уроборос закусывает свой хвост и старики вновь становятся детьми.
Вот почему об обществе судят по тому как оно заботиться о самых беззащитных - детях и стариках. По этому критерию мы глубоко в полном пииииип.ру

@темы: мысли вслух

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Чатуранга Дандасана

Поза Посоха на четырех опорах.

Техника выполнения

Войдите в позу Планки. Удлините копчик по направлению к внутренним краям пяток и втяните переднюю часть бедра. Посылайте одинаковое усилие в подушечки у основания как больших пальцев, так и мизинцев на ногах, как во внутреннюю, так и во внешнюю часть пяток. Удерживая локти рядом с ребрами, сгибайте руки в локтях и опускайтесь в положение, которое похоже на отжимание. Направляйте грудину вперед. Удаляйте плечи от пола, чтобы грудная клетка не падала вниз: так вы добьетесь вытяжения вперед – ключевого действия в позе. Следите за тем, чтобы таз находился на одной линии с грудной клеткой и плечами. Задержитесь в асане на 1–3 цикла дыхания и опуститесь на живот.

Подготовительные асаны

Поза Планки
Бхуджангасана (поза Кобры)
Урдхва Мукха Шванасана (поза Собаки мордой вверх)

Эффект
Укрепляет руки и запястья
Тонизирует органы брюшной полости
Очень тяжелая поза, но я в нее встала. Правда был облегченный вариант, мягкий кирпич под лобок и пятки на стену, тяжко, но по крайней мере тело теперь имеет представление о том, как вести себя в позе, как она должна быть выполнена правильно, чтобы не умереть на руках)

Источник

yogajournal.ru/newbie/asana/balance/14702/