"Сражались мы неоднократно С неправдой ненавистною, Но часто нам мешала правда, Земная маленькая правда Правда, да не истина!"
После долгого перерыва снова преступаем)
В действительности кожа - это зеркало, отражающее то, что вы едите, пьете, а так же реакцию на загрязнители из окружающей среды, аллергенов, состав и количество раздражающих веществ в косметике. На повседневном состоянии кожи так же сказывается уровень стресса и качество сна.
читать дальше
Как масла и лосьоны для тела , кремы для рук и ногтей чаще всего основаны на минеральном масле (нефтепродукт, кансерогенно). Особой разницы между составом большинства лосьонов и кремов нет, хотя в кремах для рук как правило, больше увлажняющих веществ. руки сохнут и трескаются, потому что используются активнее, чем другая часть тела, и сильнее подвергаются воздействию окружающей среды, то есть детергентов и других хозяйственных чистящих средств. Кожа на руках не такая тонкая, но она недостаточно толста, чтобы препятствовать проникновению вредных химикатов. Чтобы руки оставались мягкими, а в организм не попадали химические вещества, делайте уборку в перчатках и замените кремы, основанные на нефтепродуктах, на средства, содержащие растительные масла, или на сами эти масла.
Процесс старения очень сложен, в нем участвуют и внутренние и внешние факторы, часть из которых мы можем контролировать, но против большей части мы бессильны. Помимо прочего на состояние кожи сказывается нездоровый образ жизни. Преждевременно состарившаяся кожа отражает неспособность организма эффективно избавляться от токсинов и отходов жизнедеятельности. Всегда лучше обратится к корням проблемы, чем положится на кремы и лосьоны. Сейчас часто говорят о воздействии солнца на старение кожи. Курение также ускоряет разрушение коллагена, сушит кожу и препятствует кровообращению, лишая ее кислорода и незаменимых элементов питания. Кроме того курение способно снизить уровень, защищающего кожу витамина А. Исследования показывают, что выкуривание 20 сигарет в день, в течение всего лишь нескольких лет эквивалентно почти 10 годам возрастного старения. А это гораздо больше того ущерба, который способно нанести солнце в течение всей жизни.
Главное, что должен делать крем для кожи - увлажнять ее. Происходит отказ от минеральных масел (жидкого парафина, вазелина) в пользу полусинтетических липидов (жиров и масел) и их заместителей, в том числе керамида, гиалуроновой кислоты, холестерола, триглицеридов, фосфолипидов и глицерина. К числу синтетических гумиктантов (веществ притягивающих воду к коже) относятся пропиленгликоль и глицерин(который может как животного, так и растительного происхождения). Многие средства включают также силиконы (диметикон и различные силоксаны).
Натуральные растительные масла более совместимы с кожей, меньше сушат ее по сравнению с минеральными маслами и впитываются лучше минеральных масел и силиконов. В качестве хорошего примера можно упомянуть миндальное, кокосовое масло, масло жожоба, сои, морковное масло, масло зародышей пшеницы, ореховое, оливковое масло и масло из авокадо. Жирные кислоты на время укрепляют клеточные стенки, замедляют образование тонких морщин и помогают коже сопротивляться атакам свободных радикалов. Хорошими заменителями силикона служат пчелиный воск и соя, а натуральными гумиктантами являются глицерин растительного происхождения и мед. Так же добавления в крем витаминов и антиоксидантов - экстракты какао, зеленого чая, масло шиповника и хвощ.
Нас убеждают, что лосьоны и кремы очищают без удаления естетсвенного жира кожи(хотя продукты, содержащие растворители масел, будет растворять естественные жиры, как правило, заменяя их синтетическими). Состав очищающих лосьонов не отличим от увлажняющих средств для лица. Более того, даже простейший очищающий лосьон может содержать целый ряд подозрительных химикатов.
По составу напоминают жидкие средства для мытья тела. Они просто содержат больше воды. Поскольку жидкие средства производить труднее, чем твердые, как правило, эти средства имеют в своем составе больше потенциально опасных химических веществ, чем куски мыла.
обычно состоят из сильных детергентов, увлажнителей и абразивов. Абразивом может быть что угодно: от размолотых фруктовых косточек до талька и более опасных частиц, например, окиси алюминия. В некоторых веществах содержится спирт.
принято считать обязательным элементов очищения кожи, между очисткой и увлажнением, но это всего лишь рекламный ход. Чистая кожа уже тонизирована настолько, насколько нужно. Многие тоники содержат спирт, чтобы подсохшая кожа казалась плотнее, другие тоники обещают сузить поры, к сожалению размер пор определяется генетически. Поры не раскрываются и не сжимаются. Если бы они делали это, ваше лицо в течение дня дрожало бы как желе. На самом деле тоники всего лишь покрывают лицо стягивающими химикатами, понижающими температуру кожи. Это затрагивает подстилающие ткани, которые на время сокращаются, что и производит тот «укрепляющий» эффект, ощущаемый после использования тоника
«Плохие косметические продукты» как правило содержат:
- сильные детергенты/ПАВ, например, лауретсульфат натрия (ЛСН), который может содержать загрязнен канцерогенным 1,4 диоксаном и7или потенциальными разрушителя гормонов кокамидом ДЭА и триэтаноламином (ТЭА)
- соединения ПЭГ или пропиленгликоля
- пеноксиизопропанол является антибактериальным агентом, получаемым из смешивания канцерогенного фенола (каменоугольная смола)с растворителем изопропанолом.Это вещество вызывает раздражение, на него может быть аллергия.
- карбомер - желирующий агент, способный раздражать кожу и глаза. Ароматизирующие добавки, кот. не чистят лицо, но могут вызвать раздражение кожи и дыхательных путей., краситель.
Не пользуйтесь специальными очистителям для лица - это всего лишь смесь разбавленного средства для мытья посуды и масла.
Если у вас пятна возможно, это следствие нарушения гормонального баланса и неправильного образа жизни. Больше спите, пейте воду, вместо газировки, сократите в питании количество жира и сахара, проверьте аллергическую реакцию на все продукты и прочее (если проблема действительно серьезна) и проявите немного терпения. Старайтесь не пользоваться жидкими очистителями - они содержат больше жестких химикатов. Выбирайте мыло на основе глицерина, если вам нравится использовать обычное мыло. Это самые мягкие сорта. Перейдите с мыла на основе детергентов на мыло на основе чистых растительных масел. Они прекрасно отмоют лицо и шею, не снимая с нее полностью естественные, очень полезные защитные жиры, кстати не придется тратится на покупку мыла для лица и отдельно тела.Каким бы средством вы не пользовались, тщательно смывайте его. Оставшаяся несмытой пленка может раздражать кожу.Забудьте об антибактериальных средствах. Простое мыло и теплое вода - одни из лучших противомикробных средств. Кроме того, они не так дороги и содержат гораздо меньше подозрительных химикатов. Чтобы удалить макияж и грязь, воспользуйтесь ватным тампоном с миндальным маслом или маслом жожоба и ополосните лицо теплой водой. Затем можно прибегнуть к холодному душу или мягкому вяжущему средству типа гамамелиса. Тонизировать лицо можно, плеснув на него холодной водой.Если вам совершенно необходимо купить что-нибудь чтобы «придать тонус »коже, обойдитесь настойкой гамамелиса на дистилляте или попробуйте развести в дистиллированной воде немного яблочного уксуса.
Продукты питания могут сказаться на состоянии кожи. Исследовали 453 человека в возрасте 70 лет и старше из Австралии, Греции и Швеции, чтобы установить какая именно пища приводит к образованию морщин.
Продукты защищающие от морщин
- с повышенным содержанием жира, мононасыщеный жир
- оливки и оливковое масло, рыба, особенно жирная
- обезжиренное молоко и молочные продукты, яйца, орехи и бобовые
-овощи (листовая зелень, шпинат, спаржа, баклажаны, сельдерей, лук, лук-порей и чеснок)
-каши из цельных зерен,фрукты и продукты из фруктов(чернослив, сушеные вишни, яблоки, джемы), чай, вода
- продукты содержащие цинк - морепродукты, постное мясо, молоко и орехи
Продукты способствующие образованию морщин
-насыщенный жир, мясо особенно жирное и готовые продукты из него, цельные молочные продукты, особенно неферментированные, например, мороженное
-газированные напитки и тоники, выпечка, кондитерские изделия и десерты
-картофель, масло, маргарин
Влажное бритье острым лезвием - древнейший способ удаления лишних волос с любой части тела. В продаже сейчас огромное количество пен и кремов для мужчин и для женщин. Однако в их состав могут входить ТЭА, лаурамида ДЭА, дистеарата ПЭГ150, БГТ, имидазолидиниловой мочевины, парабенов, кватерниума-15, жидкого парафина и веществ, способствующих испарению, например изобутана и пропана.
Влажное бритье должно быть влажным, хорошо смочите волосы и тогда вы используете меньше пены.Пользуйтесь мылом для бритья. Конечно это будет не настоящее мыло (если вы только его не купите в специализированном магазине), а брусок с детергентами, но вы избавитесь от проблем с растворителями и веществами ускоряющими испарения, что есть в пенах. Чтобы пены было больше пользуйтесь кисточкой, но только если у вас не через чур сухая кожа, иначе она может вызвать раздражение. Пользуйтесь маслом для бритья. Все больше компаний производят прекрасные масла с добавлениями ароматических, которые разглаживают и успокаивают кожу во время бритья. Лучше выбирать, конечно, средство на основе растительных масел, а не минеральных.Купите электробритву, она бреет хуже, зато вы избежите контакта с химикатами.
Определенные химикаты в составе солнцезащитных кремов могут вызывать сбой в работе или перманентноеповреждение нервной, имунной и респираторной систем. Особенно чувствительны к токсическим веществам в кремах и их побочным эффектам маленькие дети. К числу самых опасных относятся бензофеноны, дающие аллергию, и ПАБА, дающие в смеси с другими химикатами канцерогенные нитрозамины. Считается, что солнцезащитные вещества типа падимата-О поглощает вредные УФ-лучи. Однако поглощенная энергия должна высвобождаться и это происходит как правило в коже, где она перерабатывается в свободные радикалы, фактически увеличивая риск рака.
- ПАБА, вещества образующие формальдегид, который в сочетании с такими аминами как ДЭА, ТЭА и МЭА дает канцерогенные нитрозамины. ПАБА могут вызвать раздражение кожи
-Циннаматы - типичные раздражители, включает циноксат, этилгексил-п-метоксициннамат, октокрилен и октилметоксициннамат.
- Салицилаты, радражитель, который связывают с частыми дерматитами.
- К прочим типичным компонентам солнцезащитных кремов относятся метилантранилат, дигаллоилтриолеат и авобензон.
- В качестве веществ блокирующих солнечные лучи, обычно используют окись цинка, двуокись титана и красный вазелин.
Помимо веществ защищающих от солнца кремы неизбежно включают в себя минеральные и прочие синтетические масла, ПЭГи,ТЭА и другие ПАВ, консерванты и ароматизаторы.
Самые эффективные средства содержат дигидроксиацетон (ДГА). Это производное сахара многие годы было основным активным компонентам в кремах для загара. Он плохо пахнет и иногда дает странные оттенок, но его никогда не проверяли на безвредность. ДГА не краситель, он на некоторое время придает коже цвет благодаря вызываемой свободными радикалами химической реакции с аминокислотами в ее поверхностных слоях. Его действие примерно напоминает то, как темнеет на воздухе разрезанное яблоко. Очень часто в составе загаров содержатся пенкообразователи: не только силиконы, но и пластификатор три-С14-15-алкилцитрат(то же вещество, часто содержится в упаковках для пищевых продуктов). Они облегчают нанесение средства, но заодно и создают на коже тонкую пластиковую оболочку, которая мешает ей избавляться от токсинов.
Не следует полагаться на солнцезащитные кремы как на единственную защиту. Они могут помочь, но их не следует наносить на большие участки тела и оставлять на долгое время.Выходите на солнце. можно регулярно подвергать себя воздействию умеренного солнечного света. 15-20 минут вполне достаточно для получения суточной дозы витамина Д. Берегите детей моложе года от прямых солнечных лучей. Детские кремы с высокой защитой содержат пожалуй самое большое количество токсичных веществ и совершенно не годятся для проницаемой кожи младенцев. Не выходите на солнце когда солнце сильнее всего - с 11 до 14.00. Прикройтесь. Если вы собираетесь пробыть на солнце долго не забудьте о футболках, очках, и пляжных зонтиках.
В следующим выпуске если он будет чистящие средства.
Ставлю на голосование, ибо делать эти выпуски трудоемко, и если это интересно только мне, то сие не имеет смысла.
Кремы для лица.
В действительности кожа - это зеркало, отражающее то, что вы едите, пьете, а так же реакцию на загрязнители из окружающей среды, аллергенов, состав и количество раздражающих веществ в косметике. На повседневном состоянии кожи так же сказывается уровень стресса и качество сна.
читать дальше
Кремы для рук и ногтей.
Как масла и лосьоны для тела , кремы для рук и ногтей чаще всего основаны на минеральном масле (нефтепродукт, кансерогенно). Особой разницы между составом большинства лосьонов и кремов нет, хотя в кремах для рук как правило, больше увлажняющих веществ. руки сохнут и трескаются, потому что используются активнее, чем другая часть тела, и сильнее подвергаются воздействию окружающей среды, то есть детергентов и других хозяйственных чистящих средств. Кожа на руках не такая тонкая, но она недостаточно толста, чтобы препятствовать проникновению вредных химикатов. Чтобы руки оставались мягкими, а в организм не попадали химические вещества, делайте уборку в перчатках и замените кремы, основанные на нефтепродуктах, на средства, содержащие растительные масла, или на сами эти масла.
Кремы от морщин.
Процесс старения очень сложен, в нем участвуют и внутренние и внешние факторы, часть из которых мы можем контролировать, но против большей части мы бессильны. Помимо прочего на состояние кожи сказывается нездоровый образ жизни. Преждевременно состарившаяся кожа отражает неспособность организма эффективно избавляться от токсинов и отходов жизнедеятельности. Всегда лучше обратится к корням проблемы, чем положится на кремы и лосьоны. Сейчас часто говорят о воздействии солнца на старение кожи. Курение также ускоряет разрушение коллагена, сушит кожу и препятствует кровообращению, лишая ее кислорода и незаменимых элементов питания. Кроме того курение способно снизить уровень, защищающего кожу витамина А. Исследования показывают, что выкуривание 20 сигарет в день, в течение всего лишь нескольких лет эквивалентно почти 10 годам возрастного старения. А это гораздо больше того ущерба, который способно нанести солнце в течение всей жизни.
Более полезные средства.
Главное, что должен делать крем для кожи - увлажнять ее. Происходит отказ от минеральных масел (жидкого парафина, вазелина) в пользу полусинтетических липидов (жиров и масел) и их заместителей, в том числе керамида, гиалуроновой кислоты, холестерола, триглицеридов, фосфолипидов и глицерина. К числу синтетических гумиктантов (веществ притягивающих воду к коже) относятся пропиленгликоль и глицерин(который может как животного, так и растительного происхождения). Многие средства включают также силиконы (диметикон и различные силоксаны).
Натуральные растительные масла более совместимы с кожей, меньше сушат ее по сравнению с минеральными маслами и впитываются лучше минеральных масел и силиконов. В качестве хорошего примера можно упомянуть миндальное, кокосовое масло, масло жожоба, сои, морковное масло, масло зародышей пшеницы, ореховое, оливковое масло и масло из авокадо. Жирные кислоты на время укрепляют клеточные стенки, замедляют образование тонких морщин и помогают коже сопротивляться атакам свободных радикалов. Хорошими заменителями силикона служат пчелиный воск и соя, а натуральными гумиктантами являются глицерин растительного происхождения и мед. Так же добавления в крем витаминов и антиоксидантов - экстракты какао, зеленого чая, масло шиповника и хвощ.
Очищающие лосьоны.
Нас убеждают, что лосьоны и кремы очищают без удаления естетсвенного жира кожи(хотя продукты, содержащие растворители масел, будет растворять естественные жиры, как правило, заменяя их синтетическими). Состав очищающих лосьонов не отличим от увлажняющих средств для лица. Более того, даже простейший очищающий лосьон может содержать целый ряд подозрительных химикатов.
Жидкие средства для умывания.
По составу напоминают жидкие средства для мытья тела. Они просто содержат больше воды. Поскольку жидкие средства производить труднее, чем твердые, как правило, эти средства имеют в своем составе больше потенциально опасных химических веществ, чем куски мыла.
Очищающие скрабы.
обычно состоят из сильных детергентов, увлажнителей и абразивов. Абразивом может быть что угодно: от размолотых фруктовых косточек до талька и более опасных частиц, например, окиси алюминия. В некоторых веществах содержится спирт.
Тоники
принято считать обязательным элементов очищения кожи, между очисткой и увлажнением, но это всего лишь рекламный ход. Чистая кожа уже тонизирована настолько, насколько нужно. Многие тоники содержат спирт, чтобы подсохшая кожа казалась плотнее, другие тоники обещают сузить поры, к сожалению размер пор определяется генетически. Поры не раскрываются и не сжимаются. Если бы они делали это, ваше лицо в течение дня дрожало бы как желе. На самом деле тоники всего лишь покрывают лицо стягивающими химикатами, понижающими температуру кожи. Это затрагивает подстилающие ткани, которые на время сокращаются, что и производит тот «укрепляющий» эффект, ощущаемый после использования тоника
«Плохие косметические продукты» как правило содержат:
- сильные детергенты/ПАВ, например, лауретсульфат натрия (ЛСН), который может содержать загрязнен канцерогенным 1,4 диоксаном и7или потенциальными разрушителя гормонов кокамидом ДЭА и триэтаноламином (ТЭА)
- соединения ПЭГ или пропиленгликоля
- пеноксиизопропанол является антибактериальным агентом, получаемым из смешивания канцерогенного фенола (каменоугольная смола)с растворителем изопропанолом.Это вещество вызывает раздражение, на него может быть аллергия.
- карбомер - желирующий агент, способный раздражать кожу и глаза. Ароматизирующие добавки, кот. не чистят лицо, но могут вызвать раздражение кожи и дыхательных путей., краситель.
Попробуйте заменить...
Не пользуйтесь специальными очистителям для лица - это всего лишь смесь разбавленного средства для мытья посуды и масла.
Если у вас пятна возможно, это следствие нарушения гормонального баланса и неправильного образа жизни. Больше спите, пейте воду, вместо газировки, сократите в питании количество жира и сахара, проверьте аллергическую реакцию на все продукты и прочее (если проблема действительно серьезна) и проявите немного терпения. Старайтесь не пользоваться жидкими очистителями - они содержат больше жестких химикатов. Выбирайте мыло на основе глицерина, если вам нравится использовать обычное мыло. Это самые мягкие сорта. Перейдите с мыла на основе детергентов на мыло на основе чистых растительных масел. Они прекрасно отмоют лицо и шею, не снимая с нее полностью естественные, очень полезные защитные жиры, кстати не придется тратится на покупку мыла для лица и отдельно тела.Каким бы средством вы не пользовались, тщательно смывайте его. Оставшаяся несмытой пленка может раздражать кожу.Забудьте об антибактериальных средствах. Простое мыло и теплое вода - одни из лучших противомикробных средств. Кроме того, они не так дороги и содержат гораздо меньше подозрительных химикатов. Чтобы удалить макияж и грязь, воспользуйтесь ватным тампоном с миндальным маслом или маслом жожоба и ополосните лицо теплой водой. Затем можно прибегнуть к холодному душу или мягкому вяжущему средству типа гамамелиса. Тонизировать лицо можно, плеснув на него холодной водой.Если вам совершенно необходимо купить что-нибудь чтобы «придать тонус »коже, обойдитесь настойкой гамамелиса на дистилляте или попробуйте развести в дистиллированной воде немного яблочного уксуса.
Продукты питания могут сказаться на состоянии кожи. Исследовали 453 человека в возрасте 70 лет и старше из Австралии, Греции и Швеции, чтобы установить какая именно пища приводит к образованию морщин.
Продукты защищающие от морщин
- с повышенным содержанием жира, мононасыщеный жир
- оливки и оливковое масло, рыба, особенно жирная
- обезжиренное молоко и молочные продукты, яйца, орехи и бобовые
-овощи (листовая зелень, шпинат, спаржа, баклажаны, сельдерей, лук, лук-порей и чеснок)
-каши из цельных зерен,фрукты и продукты из фруктов(чернослив, сушеные вишни, яблоки, джемы), чай, вода
- продукты содержащие цинк - морепродукты, постное мясо, молоко и орехи
Продукты способствующие образованию морщин
-насыщенный жир, мясо особенно жирное и готовые продукты из него, цельные молочные продукты, особенно неферментированные, например, мороженное
-газированные напитки и тоники, выпечка, кондитерские изделия и десерты
-картофель, масло, маргарин
Крем для бритья.
Влажное бритье острым лезвием - древнейший способ удаления лишних волос с любой части тела. В продаже сейчас огромное количество пен и кремов для мужчин и для женщин. Однако в их состав могут входить ТЭА, лаурамида ДЭА, дистеарата ПЭГ150, БГТ, имидазолидиниловой мочевины, парабенов, кватерниума-15, жидкого парафина и веществ, способствующих испарению, например изобутана и пропана.
Попробуйте заменить...
Влажное бритье должно быть влажным, хорошо смочите волосы и тогда вы используете меньше пены.Пользуйтесь мылом для бритья. Конечно это будет не настоящее мыло (если вы только его не купите в специализированном магазине), а брусок с детергентами, но вы избавитесь от проблем с растворителями и веществами ускоряющими испарения, что есть в пенах. Чтобы пены было больше пользуйтесь кисточкой, но только если у вас не через чур сухая кожа, иначе она может вызвать раздражение. Пользуйтесь маслом для бритья. Все больше компаний производят прекрасные масла с добавлениями ароматических, которые разглаживают и успокаивают кожу во время бритья. Лучше выбирать, конечно, средство на основе растительных масел, а не минеральных.Купите электробритву, она бреет хуже, зато вы избежите контакта с химикатами.
Солнцезащитные кремы.
Определенные химикаты в составе солнцезащитных кремов могут вызывать сбой в работе или перманентноеповреждение нервной, имунной и респираторной систем. Особенно чувствительны к токсическим веществам в кремах и их побочным эффектам маленькие дети. К числу самых опасных относятся бензофеноны, дающие аллергию, и ПАБА, дающие в смеси с другими химикатами канцерогенные нитрозамины. Считается, что солнцезащитные вещества типа падимата-О поглощает вредные УФ-лучи. Однако поглощенная энергия должна высвобождаться и это происходит как правило в коже, где она перерабатывается в свободные радикалы, фактически увеличивая риск рака.
Что содержит солнцезащитный крем?
Сегодня рынок предлагает кремы двух основных типов: химическая защита от солнца(действие основано на поглощении УФ-излучения) и химическая блокировка солнца (действие основано на отражении или рассеивании лучей видимого и УФ-спектра). И то и другое вызывает раздражение кожи. Вот основные вещества, обладающие солнцезащитными свойствами
- Бензофеноны - типичные раздражители кожи, способные вызвать аллергию. Чаще всего используют оксибензон, диоксибензон и сулисбензол
- ПАБА, вещества образующие формальдегид, который в сочетании с такими аминами как ДЭА, ТЭА и МЭА дает канцерогенные нитрозамины. ПАБА могут вызвать раздражение кожи
-Циннаматы - типичные раздражители, включает циноксат, этилгексил-п-метоксициннамат, октокрилен и октилметоксициннамат.
- Салицилаты, радражитель, который связывают с частыми дерматитами.
- К прочим типичным компонентам солнцезащитных кремов относятся метилантранилат, дигаллоилтриолеат и авобензон.
- В качестве веществ блокирующих солнечные лучи, обычно используют окись цинка, двуокись титана и красный вазелин.
Помимо веществ защищающих от солнца кремы неизбежно включают в себя минеральные и прочие синтетические масла, ПЭГи,ТЭА и другие ПАВ, консерванты и ароматизаторы.
Искусственный загар.
Самые эффективные средства содержат дигидроксиацетон (ДГА). Это производное сахара многие годы было основным активным компонентам в кремах для загара. Он плохо пахнет и иногда дает странные оттенок, но его никогда не проверяли на безвредность. ДГА не краситель, он на некоторое время придает коже цвет благодаря вызываемой свободными радикалами химической реакции с аминокислотами в ее поверхностных слоях. Его действие примерно напоминает то, как темнеет на воздухе разрезанное яблоко. Очень часто в составе загаров содержатся пенкообразователи: не только силиконы, но и пластификатор три-С14-15-алкилцитрат(то же вещество, часто содержится в упаковках для пищевых продуктов). Они облегчают нанесение средства, но заодно и создают на коже тонкую пластиковую оболочку, которая мешает ей избавляться от токсинов.
Попробуйте заменить...
Не следует полагаться на солнцезащитные кремы как на единственную защиту. Они могут помочь, но их не следует наносить на большие участки тела и оставлять на долгое время.Выходите на солнце. можно регулярно подвергать себя воздействию умеренного солнечного света. 15-20 минут вполне достаточно для получения суточной дозы витамина Д. Берегите детей моложе года от прямых солнечных лучей. Детские кремы с высокой защитой содержат пожалуй самое большое количество токсичных веществ и совершенно не годятся для проницаемой кожи младенцев. Не выходите на солнце когда солнце сильнее всего - с 11 до 14.00. Прикройтесь. Если вы собираетесь пробыть на солнце долго не забудьте о футболках, очках, и пляжных зонтиках.
В следующим выпуске если он будет чистящие средства.
Ставлю на голосование, ибо делать эти выпуски трудоемко, и если это интересно только мне, то сие не имеет смысла.
Вопрос: Продолжать выпуски?
| 1. Да, это нужно | 4 | (66.67%) | |
| 2. Интересно, но только почитать | 2 | (33.33%) | |
| 3. Кому это вообще нужно? | 0 | (0%) | |
| 4. Нет | 0 | (0%) | |
| Всего: | 6 | ||
-
-
02.12.2011 в 21:09